Tre veje til personlig skønhed


Du ser dig selv i spejlet hver eneste morgen, når du lægger makeup eller sætter dit hår. Du ser dit eget spejlbillede i hver butiks- eller bilrude, du går forbi. Hver aften ser du dit spejlbillede, når du er ved at børste dine tænder. Og allervigtigst lever og er du…

Hold motivationen


Når det kommer til træning og motivation, oplever de fleste, at der er nogle dage, hvor man er meget motiveret og andre dage, hvor man skal kæmpe for at finde motivationen og komme afsted til træning. At sætte konkrete mål for sin træning kan hjælpe til, at man holder motivationen…