Få mere ud af dit fitnessabonnement med personlig træning

Fitnessdyrkelsen er en af de bedste kilder til en sund krop og en sund livsstil. Derfor er der, ikke underligt, rigtig mange mennesker som benytter sig af den. Men hvorfor dyrker folk egentlig lige præcis fitness i første omgang? Fitness må siges at være en obskur form for sport.

Den dyrkes ikke i hold, og den har ikke noget umiddelbart defineret mål. På mange måder kan dette siges at lyde lidt utiltalende. Men det er det så alligevel ikke, for det er en trend som danskerne virkelig er blevet bidt af.

Fitness er nemlig en ekstremt hård og udfordrende sport for dem som virkelig mener det og som gør det ordentligt. Netop fordi holdaspektet mangler er man kun ansvarlig over for sig selv, og dette betyder, at man skal kæmpe utrolig hårdt og virkelig gøre en indsats. Vil man gerne opnå mere markerede muskler eller vil mn gerne tabe de overflødige fem kilo, så er man simpelthen nødt til at lægge en ekstra bar på vægtene eller løbe ti minutter mere på løbebåndet. Samtidig kæmper man en konstant kamp imod sig selv. Derfor kan noget som for eksempel personlig træning i Lystrup være en god idé.

Personlig træning skaber bedre resultater

I en by som Lystrup lever rigtig mange velhavende kernefamilier. Dette betyder to overordnede ting; for det første er dette mennesker som i det store hele har råd til at investere i en personlig træner. For det andet er det også mennesker som lever godt, noget som kan have stor betydning for den fysiske sundhed. Spiser man lidt for meget dessert og drikker lidt for mange glad rødvin i løbet af ugen er det nemlig noget som kan både ses og mærkes.

Det er de færreste mennesker som er tilfredse med at leve et liv, hvor de konstant har det en lille smule dårligt over hvordan deres kroppe ser ud. Dette er da også den motivation som for mange ligger bag beslutningen om at melde sig ind i et fitnesscenter. Her tænker man, at man kan blive tonet, strammet lidt op eller komme af med den irriterende pusten, som altid plager en når man går op af trappen. For nogle er det da også det som skal til, og det som virker. Men for andre er det helt ligegyldigt hvor lækkert fitnesscenteret er, og hvor mange sjove hold de har. Motivationen vil simpelthen ikke komme. Og det er især her, at en personlig træner kommer ind i billedet – se her, hvad en personlig træner kan gøre for dig: https://www.fitness-guide.dk/personlig-traener/.

Den personlige træning er rettet imod netop dine behov

Måske er du en af dem, som lige nu overvejer om det er det hele værd at engagere en person, som fokuserer på dig og dine unikke behov. Tøv ikke, gør det! Det kan for mange godt være en angstprovokerende ting at skulle have en personlig træner som holder øje med og kommenterer alle ens præstationer. På denne måde bliver alle ens fejl og mangler jo udstillet. Men her skal men huske på, at den personlige træner netop har brug for at kende ens situation ud og ind, hvis vedkommende skal lave det bedst mulige program.

En personlig træner er god for en række spændende ting. For det første kan han eller hun lave et specialdesignet træningsprogram. Frem for blot at gå ned i fitnesscenteret og bruge de første ti maskiner som man støder på, vil man her opleve at der virkelig kommer fokus på ens problemområder. Har man slappe arme, er det her hvor der vil blive sat ind. Vil man af med dellen på maven, så er det øvelserne på måtten som man bliver sat i gang med. Lige meget hvilke ønsker eller behov som man har, så vil den personlige træner kunne opfylde dem.

Personlig træning er dokumenteret effektfuldt

Udover selve den fysiske træning er der også et kæmpe mentalt aspekt i det at have en personlig træner. Pludselig forpligter man sig nemlig over for andre end blot sig selv, og det er ofte noget som rykker meget med hensyn til indsatsen. Laver man ikke sine øvelser ordentlig eller skipper man en omgang træning, ja så vil den dårlige samvittighed helt sikkert komme snigende. Personlig træning kan nemlig ses som en form for coaching – og sportscoaching er noget som utallige undersøgelser har vist virkelig er noget der virker.

Med en god coach bag dig er du derfor helt sikker på at opnå det resultat du ønsker. Du er også sikker på at opnå det på en sund og balanceret måde som er god for dig selv og din krop. Her er det ikke muligt at hoppe over hvor gærdet er lavest, men det er samtidig heller ikke muligt at tabe sig lynhurtigt for så at tage det hele på igen eller tabe den gode livsstil på gulvet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *