Motion du kan dyrke alle steder

Du behøver ikke spise masser af proteiner eller stå i det lokale fitnesscenter for at være sund. Du kan lave masser af motion, som slet ikke koste dig noget.

Motion behøver heller ikke være noget med at få pulsen op, for hvis det kun handler om sundhed, så kan en sund kost og mange gåture gøre en kæmpe forskel. Det er især godt, hvis du går rundt i naturen, da det giver dig en ufattelig ro i livet.

Men hvis du vil have pulsen op, kan du løbe en masse ture, da det ikke koster andet end noget løbetøj og et par gode løbesko. Når du har de ting på plads, kan du løbe alle steder i hele landet. Alt sko til i byen.

Hvis du gerne vil bruge hele din krop, kan du finde masser af gratis yogavideoer på nettet. Det gode ved dem er, at det er noget, som du kan lave derhjemme. Vi ved godt, at du sikkert ikke laver alle øvelser 100% korrekt, men det er et godt sted at starte.

Senere kan du altid tilmelde dig yogahold i et fitnesscenter eller et decideret yogacenter.

Det vigtigste er, at du får bevæget dig.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *